「天下沒有醜女人,只有懶女人。」

女人愛美是天性,愛美的程度可以說比上不足比下有餘,而身在高科技的時代,變美就是只要你有心,沒有辦不到的事了!


"女人愛比美,臉蛋就是主戰場!"

可惜現代人時間不夠用,常常睡眠不足、飲食不均衡,氣色越來越差、皮膚也日益衰老,美膚保養的時間也隨之銳減。

時間上更是隨心所欲,其實保養真的比我們想得來的更方便更容易,為你省去多餘的時間,去做更多自己喜歡的事,就讓我們一起做個內外兼具的女人吧!


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哈哈~沒辦法每次只要介紹到自己很喜歡的東西

我就會有點失控XDD


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【華人健康網記者張世傑/台北報導】時序進入春天,皮膚乾癢最讓民眾困擾。中醫師指出,養肝排毒可改善皮膚乾癢,平日除應做好保溼、防曬外,建議皮膚乾癢的人,可多吃「清熱解毒利濕」的食物,如胡蘿蔔肉皮粥,或菊花枸杞茶等藥膳食療,緩解症狀。

dior 雪 晶 靈皮膚乾癢肝不好?春天養肝排毒,喝菊花枸杞茶

中醫師羅明宇指出,立春之後,早晚溫差大,平時不容易流汗的人,皮膚毛孔會收縮得厲害,使體內的熱氣無法透過毛孔排出。這些熱氣的蘊積,容易導致皮膚發生「紅腫搔癢」等症狀,而養肝排毒則是春天重要養生法則。

潤燥養陰排毒防皮膚乾癢

因為肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後, 轉化為無毒或低毒的代謝產物。因此在日常飲食中,可多吃潤燥食品,如白木耳、山藥、秋葵、蓮藕、蓮子、百合、枸杞、大棗,可潤燥養陰排毒,有助滋潤皮膚黏膜。

而平時皮膚就容易偏乾燥、發紅、乾裂、口乾舌燥,或是便祕屬火氣大的族群,最好避免食用麻辣鍋、燒酒雞與當歸雞等偏溫熱、辛燥的食品,也要少吃含酒的料理,且洗澡不宜使用太熱的水,以免皮膚的油脂被熱水沖洗,加重皮膚乾燥。

春天皮膚容易乾癢,利用清熱解毒利濕的藥膳茶飲,緩解症狀。

望聞問切藥膳食療可緩解

中醫師羅明宇強調,皮膚乾癢的中醫治療,應看虛症多或是實症多,若皮膚乾燥、膚色淡,屬於虛症,應養血潤燥;但如已經搔癢嚴重,搔抓到皮膚紅腫又流津血、舌紅,且脈跳快速,則多偏實證,可採取清熱涼血的方式緩解症狀。

尤其年長者或是過敏體質的人,或糖尿病患以及肝腎功能不佳的患者,都屬皮膚乾癢的高危險族群,建議可用簡單有效的藥膳食療或是茶飲,幫助清解裡熱、養肝健脾,潤燥養陰排毒,緩解皮膚乾癢夢魘。

春季養肝緩解皮膚乾癢傳 明 酸 副作用

1.《菊花枸杞茶》

食材:用菊花15克,枸杞子15克,開水泡,有養肝滋陰作用,適合所有的人群。

2.《胡蘿蔔肉皮粥》

食材:黑?胡蘿蔔150克、白芨15克、枸杞少許、海參30克、豬肉皮及白米各150克,熬煮粥。每日服2次,早晚各1次,有養肝健脾作用,適合所有的人群。

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